- м. Київ, вул. Антоновича, 50
- м. Київ, вул. Щербаківського, 58
- м. Бровари, вул. Київська, 316
- с. Ходосівка, вул. Обухівське шосе 1, 16
- с. Гатне, вул. Київська, 2В, корп.1
Рецепти літніх десертів: морозиво з авокадо і горіхами, корисні цукерки і полуничний сорбет!
02.07.2021
Солодке при схудненні або при підтримці фігури - можна! І навіть потрібно. Але в помірних кількостях і з правильним складом. Їсти їх потрібно зазвичай в першу половину дня, тому що солодощі, хоч й корисні, але все ж вуглеводи.
Тож нотуйте рецепти корисних літніх десертів і не відмовляйте собі в насолоді ними!
Морозиво з авокадо і горіхами
Це морозиво з дуже ніжним, вершковим смаком!
Інгредієнти:⠀
- Авокадо - м’якоть з 1шт.
- Будь-які не смажені горіхи - 50 г
- Цедра лайма чи лимона – з 1/2 плоду
- Рослинне молоко (кокосове, мигдальне) - 100 г, або вершки - 100 мл, або банан – 1 шт.
- Сироп агави або стевії - 1 ст.л.
Приготування:
Всі інгредієнти подрібніть в блендері до стану пюре, розлийте отриману масу по формочках і відправте до морозильної камери на 5-6 годин.
Морозиво з курагою і полуницею
Морозиво з неймовірним поєднанням смаків, яке варто скуштувати хоч раз в житті!
Інгредієнти:
- Полуниця - 500 г
- Курага - 200 г
- Пюре банана – 1 шт.
- Рослинне молоко - 200 мл
- Ваніль - трішки
Приготування:
Замочіть курагу на дві години в теплій воді. Після злийте воду і дрібно поріжте курагу. Висипте в блендер, додайте інші інгредієнти і подрібніть до стану пюре. Розлийте отриману суміш по формочках, поставте в холодильник і почекайте шість годин до повного заморожування. ⠀
Корисні цукерки
Правильне харчування і цукерки цілком сумісні. Спробуйте!
Інгредієнти:
- Курага - 100 г
- Фініки - 200 г
- Будь-які не смажені горіхи - 100 г
- Порошок кероба або какао - 2 ст. л.
- Какао-масло - 1 ст.л.
Приготування:
Порошок кероба або какао висипте у варильну місткість, додайте какао-масло і плавте на водяній бані. Має вийти рідкий темний шоколад. Приберіть з вогню. Потім подрібніть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки й обваляйте їх в шоколаді. Дозвольте цукеркам охолонути протягом двох годин в холодильнику і насолоджуйтеся!
ПоділитисяПопередня стаття
Вегетаріанські версії відомих м'ясних страв
Насолоджуйтесь «м'ясною» класикою, не змінюючи овочевим принципам. Те, що потрібно в розпалі пляжного сезону...
Наступна стаття
Класичний рецепт гаспачо, кожному до снаги
Холодний томатний суп гаспачо - саме те, що потрібно їсти жарким літом! А ще гаспачо приємно урізноманітнить ваше літнє ...
- +38 (044) 200-42-69
Щоденно з 8:00 до 23:00